心理健康資訊
勿忽視婦女情緒問題
【蘋果日報】
抑 鬱 症 是 世 上 最 普 遍 的 五 種 疾 病 之 一 ， 多 項 本 地 研 究 顯 示 ， 8% 至 9%
的 港 人 患 有 抑 鬱 症 ， 而 女 性 患 者 人 數 是 男 性 的 兩 至 三 倍 。 在 各 種 心 理
輔 導 方 法 中 ， 認 知 行 為 治 療 對 該 症 最 有 幫 助 。 認 知 行 為 治 療 的 理 論 認
為 要 輔 導 患 者 ， 可 從 改 變 思 想 方 法 手 。 對 事 情 有 新 的 看 法 ， 情 緒 問 題
就 有 新 出 路 。
在 輔 導 工 作 中 ， 不 時 都 聽 到 一 些 較 極 端 的 想 法 ， 例 如 「 這 全 都 是 我 的
錯 ！ 」 無 論 是 子 女 成 績 不 好 、 夫 妻 關 係 不 好 、 家 庭 不 和 ， 都 全 是 自 己
的 錯 。 能 為 每 件 事 負 責 是 值 得 欣 賞 的 ， 但 很 多 事 情 的 發 生 ， 都 有 多 個
可 能 的 原 因 。 如 子 女 成 績 不 好 ， 可 以 由 多 方 面 的 因 素 構 成 ， 為 甚 麼 做
母 親 的 ， 要 獨 力 承 擔 子 女 在 學 業 成 績 所 帶 來 的 榮 辱 ？
想 法 極 端 期 望 過 高
在 香 港 ， 很 多 女 性 都 同 時 兼 顧 家 庭 及 工 作 ， 常 聽 到 一 些 女 士 說 「 願 盡
所 能 ， 做 到 最 好 ！ 」 做 到 最 好 是 值 得 欣 賞 的 ， 但 沒 止 境 的 追 求 「 最 好
」 ， 只 會 令 人 喘 不 過 氣 。 在 當 賢 妻 良 母 後 ， 又 要 做 好 工 作 ， 身 心 俱 疲
之 下 ， 還 是 充 滿 罪 咎 感 ， 覺 得 因 為 工 作 而 照 顧 得 家 人 不 夠 好 ， 其 實 身
邊 的 人 已 經 覺 得 她 是 「 超 額 完 成 」 了 。
進 入 青 少 年 期 ， 子 女 渴 望 自 主 ， 開 始 挑 戰 權 威 ， 令 很 多 媽 媽 感 到 失 望
、 擔 心 及 無 奈 。 當 子 女 長 大 離 家 ， 「 空 巢 」 的 出 現 ， 令 一 生 為 家 庭 奉
獻 的 媽 媽 覺 得 生 活 再 沒 有 意 思 ， 但 又 從 未 想 過 自 己 的 需 要 。
以 上 的 一 些 常 見 想 法 ， 本 身 是 很 值 得 欣 賞 的 。 但 當 這 些 想 法 變 得 極 端
， 成 為 高 不 可 攀 的 期 望 ， 縱 使 是 拚 命 的 付 出 ， 生 活 的 滿 足 感 仍 是 天 天
下 降 。 香 港 理 工 大 學 康 復 治 療 科 學 系 現 與 北 區 醫 院 職 業 治 療 部 合 作 ，
研 究 認 知 行 為 心 理 育 課 程 對 女 性 抑 鬱 症 患 者 的 療 效 。 通 過 學 習 正 面 的
思 想 方 式 及 糾 正 極 端 的 想 法 ， 令 患 者 能 為 自 己 訂 立 較 合 情 合 理 的 期 望
， 改 善 自 己 的 情 緒 及 提 升 生 活 的 滿 足 感 。
撰 文 ： 香 港 理 工 大 學 康 復 治 療 科 學 系 助 理教 授 蕭 敏 康 博 士
年輕人服抗抑鬱藥增死念
【蘋果日報】 服 食 抗 抑 鬱 藥 會 增 加 患 者 自 殺 念 頭 。 美 國 食 品 及 藥 物 管 理 局 研
究 指 ， 18 至 24 歲 人 士 服 用 抗 抑 鬱 藥 初 期 ， 出 現 自 殺 念 頭 及 自 殺 風 險
會 明 顯 上 升 ， 本 港 常 見 的 抗 抑 鬱 藥 有 多 達 20 種 ， 香 港 醫 院 藥 劑 師 學 會
藥 物 育 資 源 中 心 認 為 藥 廠 應 加 強 警 告 標 籤 ， 但 病 人 不 應 因 擔 心 而 自 行
停 藥 。
該 中 心 育 總 監 崔 俊 明 指 出 ， 美 國 食 品 及 藥 物 管 理 局 早 前 公 布 ， 18 至 24
歲 人 士 服 用 任 何 一 種 抗 抑 鬱 藥 ， 在 最 初 的 一 至 兩 個 月 ， 會 增 加 自 殺 風
險 ， 但 24 歲 以 上 人 士 服 用 的 風 險 則 沒 有 上 升 ， 65 歲 以 上 長 者 服 用 更
可 減 低 自 殺 風 險 。
崔 俊 明 表 示 ， 本 港 未 有 年 輕 人 因 服 用 抗 抑 鬱 藥 後 而 自 殺 的 個 案 ， 但 由
於 本 港 常 見 的 抗 抑 鬱 藥 也 多 達 20 種 ， 數 目 不 少 ， 例 如 Seroxat 、 Efexor
、 Prozac 及 Cipram 等 均 是 常 用 藥 ， 所 以 藥 廠 應 加 上 警 告 標 籤 ， 並 應
印 製 育 單 張 ， 給 病 人 參 考 。
不 應 自 行 停 服
但 病 人 如 正 服 用 抗 抑 鬱 藥 ， 不 應 因 此 而 自 行 停 止 服 用 ， 以 免 影 響 病 情
， 應 向 其 醫 生 及 藥 劑 師 查 詢 ； 18 至 24 歲 的 病 人 若 剛 開 始 服 用 任 何 一
種 抗 抑 鬱 藥 ， 其 醫 生 及 家 人 應 多 注 意 病 人 是 否 出 現 異 常 情 緒 行 為 。資 料
來 源 ： 香 港 醫 院 藥 劑 師 學 會 藥 物 育 資 源 中 心
警尋心理治療
憂前途少內部求助 (明報) 2007年 09月 08日 星期五
【明報專訊】據統計，去年向警隊心理服務課求助的新個案有238宗，比前年減少5.6%，但中大精神科學系教授李誠擔心，這只是冰山一角，因不少受情緒受困擾警員，擔心患病一事會影響前途，拒絕向警隊心理服務課求助。李誠建議警隊考慮讓心理服務課「獨立」及增加人手，令受情緒問題警員有信心盡早求助。
對於外界質疑警方心理輔導人手不足，警方回應表示，警隊04至06年間有5名心理學家，警方會不時檢討，以應付實際需要。警方又呼籲受精神困擾的警察同僚盡早尋求心理輔導，強調除該警員會傷害自己或他人，否則資料都會保密，不應擔心尋求心理輔導會影響前途。
相信不少有情緒問題警員都疑因擔心前途而拒求助。警隊04年4月起關閉九龍區心理輔導中心，只餘港島中心，警隊臨牀心理學家亦由6人減至5人。警察員佐級警務人員協會主席鍾錦華表示，警隊心理服務課削減人手後，警員家屬再不能接受警隊心理輔導，這安排欠理想，希望警隊可以增加臨牀心理學家及恢復家屬輔導服務。
催眠可緩減花粉症不適
瑞 士 巴 塞 爾 大 學 的 一 項 研 究 發 現 ， 催 眠 有 助 緩 減 花 粉 症 造 成 的
流 鼻 水 症 狀 ， 可 以 減 少 患 者 服 藥 的 劑 量 ， 甚 至 能 夠 改 善 鼻 腔 氣
道 流 通 ， 但 研 究 人 員 仍 未 確 定 催 眠 可 以 改 善 花 粉 症 的 原 因 。
英 國 廣 播 公 司 昨 日 報 道 ， 該 大 學 的 教 授 以 六 十 六 名 患 有 花 粉 症
的 人 士 為 研 究 對 象 ， 教 導 他 們 練 習 催 眠 ， 其 後 自 行 練 習 ， 一 年
後 發 現 患 者 的 花 粉 症 狀 ， 如 流 鼻 水 情 況 有 所 改 善 ， 也 可 以 減 少
服 藥 的 劑 量 。
陽痿病例對照研究
流行病學研究與臨床病例報告，加拿大一項陽痿病例對照研究發現，81%的陽痿者是老煙槍。美國類似研究中也顯示，132名陽痿病患中，有85.7%為吸煙者，陰莖血管評估為不正常。
另外，吸煙也會導致精子活動力下降，增加精子染色體DNA 的斷裂機率，因為香煙中的化學物質將藉由肝臟代謝，抑制睪丸萊氏細胞分泌睪固酮，並影響精子在睪丸與副睪內的生長與成熟。
臨床上運用催眠
南京腦科醫院醫學心理科副主任李箕君說，臨床上運用催眠術主要是進行心理治療，減輕患者的痛苦。因為病人在特殊的意識狀態中，介於半睡半醒之間，對各種刺激亦有反應，對治療者的言語指示產生巨大的動力，從而使某些症狀減輕或消失，疾病得到好轉。
怎樣才是抑鬱症
北京大學精神衛生研究所副所長周東豐教授指出，抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩周還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒。
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食欲降低或體重明顯減輕。
★性欲減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些“周邊症狀”。東方醫院大內科主任唐啟盛教授告訴記者，在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤治療。
情緒緊張會延緩傷口癒合
來源：生活時報 時間： 2004-12-08
美國研究人員研究發現，情緒緊張會使免疫系統中的化合物含量降低，從而延緩傷口的愈合速度。
亥俄州立大學醫學院心理學家珍妮絲•基科爾特•格拉澤在英國心理學協會的會議上指出，情緒緊張的人傷口愈合速度可能要比其他患者慢24%。
基科爾特•格拉澤和她的丈夫、免疫學家羅奈爾得•格拉澤，對36名婦女手臂上小傷口的癒合過程進行了對比研究，並對她們免疫系統中稱為細胞因數的化學物質進行了檢測。
這些婦女有一半人擔心自己的親屬得了早老性癡呆症，她們在緊張程度測試中的分數較高。其他婦女的緊張程度處於中等水準。
除緊張程度不同外，兩個試驗組沒有其他差別，但基科爾特•格拉澤說，擔心親屬得早老性癡呆症的人傷口的癒合時間比另一組長9天。
心 理 作
用 ： 形 住 冇左 器 官
癌 病 者 手 術 後 幽 靈 痛
【蘋果日報】 癌 症 是 本 港 頭 號 疾 病 殺 手
， 不 少 病 人 因 腫 瘤 壓 神 經 線 而 疼 痛 難 當 ， 或 在 手 術 切 除 腫 瘤 與 器 官 後
引 發 「 幽 靈 痛 」 ， 醫 學 界 估 計 約 兩 成 癌 症 病 人 會 受 疼 痛 影 響 ； 有 臨 床
腫 瘤 科 醫 生 表 示 ， 癌 症 引 起 的 疼 痛 會 令 病 人 感 到 針 刺 、 麻 痹 、 火 燒 般
的 痛 楚 ， 即 使 連 呼 吸 及 說 話 也 會 引 發 疼 痛 ， 嚴 重 影 響 日 常 生 活 。 記
者 ： 梁 德 倫
醫 學 界 估 計 八 成 末 期 癌 症 病 人 會 受
疼 痛 困 擾 ， 關 永 康 指 出 曾 有 本 地 研 究 發 現 ， 乳 癌 、 骨 癌 、 血 癌 、 肺 癌
、 子 宮 癌 及 鼻 咽 癌 引 起 的 疼 痛 均 屬 嚴 重 程 度 ， 病 人 會 出 現 持 續 麻 痹 、
針 刺 、 火 燒 般 痛 楚 等 ， 即 使 輕 輕 觸 摸 患 處 也 會 感 到 非 常 痛 楚 。
誤 會 止 痛 藥 會 上 癮
關 永 康 稱 ， 痛 楚 會 令 癌 症 病 人 失 眠 ， 甚 至 出 現 抑 鬱 及 憤 怒 等 情 緒 問 題
， 影 響 與 病 人 相 處 ， 但 不 少 人 對 減 輕 痛 楚 的 治 療 有 誤 解 ， 例 如 誤 以 為
止 痛 藥 如 嗎 啡 等 會 令 人 上 癮 ， 或 擔 心 長 期 服 食 止 痛 藥 會 對 身 體 有 害 等
， 甚 至 有 飽 受 痛 症 折 磨 的 病 人 ， 因 對 治 療 失 去 信 心 ， 延 誤 了 對 癌 症 治
療 ， 故 建 議 病 人 應 積 極 面 對 痛 症 。
麻 醉 科 專 科 醫 生 李 靜 芬 醫 生 稱 ， 世 界 衛 生 組 織 將 控 制 癌 症 疼 痛 分 為 三
個 階 段 ， 根 據 疼 痛 程 度 使 用 非 類 固 醇 消 炎 止 痛 藥 、 消 炎 止 痛 藥 及 嗎 啡
類 藥 物 等 。 近 年 也 將 原 用 於 治 療 癲 癇 症 的 藥 物 普 加 巴 林 用 於 紓 緩 癌 症
疼 痛 ， 其 穩 定 異 常 神 經 訊 號 線 傳 送 的 作 用 ， 可 減 低 銳 痛 、 灼 痛 及 深 層
痠 痛 ， 此 藥 也 能 改 善 患 者 的 睡 眠 質 素 。
催 眠 治 療 可 減 輕 痛 楚 ，在 心 理 上 減
低 失 去 器 官 的 不 快 感 覺。
公 院 精 神 科 診 症 僅 五 分 鐘
【蘋果日報】 公 立 醫 院 精 神 科 服 務 經 常 供 不 應 求 ， 病 人 輪 候 時 間 長 ， 但 醫 生
診 症 時 間 卻 縮 短 。 有 精 神 科 醫 生 指 出 ， 現 時 公 立 精 神 科 平 均 每 個 覆 診
的 個 案 只 有 約 5 分 鐘 診 症 時 間 ， 醫 生 沒 有 足 夠 時 間 診 症 及 與 病 人 交 談
， 患 者 病 情 惡 化 也 未 必 能 及 時 發 現 ， 反 映 急 需 增 加 精 神 科 醫 護 人 手 ，
才 能 提 供 高 質 素 的 診 症 服 務 。
醫 院 管 理 局 的 數 字 顯 示 ， 近 年 精 神 科 求 診 人 數 一 直 有 增 無 減 ， 今 年 1
至 9 月 精 神 科 專 科 門 診 的 求 診 人 數 為 55,218 人 ， 較 去 年 同 期 增 加 逾 一
成 。 精 神 科 專 科 醫 生 曾 繁 光 昨 日 出 席 一 個 論 壇 時 表 示 ， 過 去 精 神 科 醫
生 平 均 可 以 有 7 至 8 分 鐘 ， 處 理 一 宗 病 人 覆 診 個 案 ， 但 現 時 平 均 下 降
至 只 得 5 分 鐘 ， 反 映 醫 生 數 目 及 專 科 護 士 人 手 不 足 ， 但 求 診 人 數 卻 不
斷 增 加 的 問 題 嚴 重 。
明 年 開 設 分 流 診 所
現 時 非 緊 急 的 精 神 科 個 案 ， 病 人 動 輒 要 輪 候 逾 一 年 ， 醫 管 局 為 應 付 金
融 海 嘯 所 增 加 的 病 人 需 求 ， 將 於 明 年 初 在 全 港 開 設 七 間 精 神 科 分 流 診
所 ， 市 民 毋 須 轉 介 ， 也 可 預 約 到 診 所 進 行 評 估 ， 縮 短 輪 候 時 間 。
該 局 並 計 劃 發 放 特 別 津 貼 給 精 神 科 醫 生 及 護 士 ， 鼓 勵 他 們 加 班 處 理 病
人 。
